Gesundheitsführerschein
Der „Gesundheitsführerschein“ ist ein Präventionskurs,
der in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen entwickelt wurde, um Ihnen den
Start in ein„bewegtes Leben“ zu erleichtern.
Ausdauerbewegungen, Kraftbewegungen und gymnastische Bewegungen werden so vermittelt, dass die Grundlagen zur
- Verbesserung der Ausdauer
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit
gelegt werden. Ergänzend hierzu erlernen Sie die Grundlagen eines systematischen
Trainings
- Trainingsprinzipien
- Trainingsplanung
- Trainingsdokumentation
Diese Kombination ermöglicht Ihnen Ihr erworbenes Know-how innerhalb Ihres eigenständigen Trainings umzusetzen.
Im Rahmen der Kurseinheiten wird Ihr selbstständiges Training überprüft,
um zukünftige Unsicherheiten erkennen und korrigieren zu können.
Bewegung für Kinder
“Nur wer rückwärts gehen kann, kann auch rückwärts zählen!“
Es gibt deutliche Hinweise, dass die schulische Leistung und die Noten in Lernfächern durch ein verstärktes Sportprogramm wesentlich verbessert werden.
Außerdem besteht ein belegter Zusammenhang zwischen Bewegung und der geistigen, psychisch-emotionalen und sozialen Entwicklung. Erst durch aktives Handeln bauen Kinder ihre Persönlichkeit auf. Die Vorstellung von Raum und Zeit als auch die Sinne werden in einer anregenden, lebendigen Umwelt angesprochen und erzeugen Verknüpfungen im Gehirn. Kinder lernen in der Spielgruppe Sozialverhalten, sich selbst zu vertrauen und den Kontakt mit anderen zu suchen.
